岡田斗司夫 ダイエット本

岡田斗司夫 ダイエット本

いつまでもデブと思うなよ 岡田斗司夫 (著)






内容紹介
一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。

すごいよな。確か、１１６kgから６７ｋｇやから、ほんますごい。
激ヤセ、ダイエット本やな。